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睡前可以服用三七粉吗?

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  三七粉的作用很多人都是了解过的,那么三七粉是随时可以服用的药物吗?晚上睡觉之前可以服用吗?

睡前服用三七粉

  三七粉晚上睡觉前可以吃吗

  三七粉晚上睡觉前最好不要食用。 三七粉的作用中,有着促进人体新陈代谢的的作用,会促进能量的消耗,能量的消耗需要水分的协助,导致大量体内大量水分消耗,出现缺水的情况。因此晚上睡前不适合吃三七粉。

  三七粉晚上睡觉前服用会怎么样

  三七粉晚上睡觉前服用会出现渴疾。 食用三七粉之后会出现新陈代谢增加,能量消耗增大,协助反应的水分消耗增加;代谢废物废物增多,这些情况都需要大量的水分,因此晚上睡前服用三七粉会出现渴疾,会影响睡眠情况,不利于身体健康。

  三七粉应该在什么时候服用

  1.肠胃较好的话,三七粉应该在早餐和完全饭前服用,能快速吸收三七粉的药效,又不影响肠胃健康。

  2.若是肠胃不是很好,可以在早饭后半个小时内服用三七粉,或者是晚饭前一个小时服用,这样对于肠道的刺激较小。

  3.若用熟吃的防止食用三七粉,可以按正常吃饭的时候食用,只是注意在睡前两小时之前一定要吃完。

  正确服用三七粉的方式是什么

睡前服用三七粉

  1.生吃三七粉可以直接用黄酒或者温水冲服,注意食用时间控制在饭前或者饭后半小时即可。

  2.三七粉一次的食用量不能过多,一次吃不超多3克,一天吃两次就可以了。

  3.若是贫血需要补血,可以将三七粉做成菜品或炖汤食用,正常吃饭的时候都可以使用。

  4.因为三七分熟吃补血,所以熟吃三七粉不能每天吃,可以隔10天左右吃一次,以免出现身体不适。

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