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三七粉的保健吃法有哪些?

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  三七的吃法有很多,功效也有很多,但是你知道各个功效应该怎么吃呢?吃多少呢?

  1、三七粉美白祛斑

  吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

  功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

  2、三七粉预防和治疗高血脂

  吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

  功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

三七粉吃法,三七粉功效

  3、三七粉补血的正确食用

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  4、三七粉的活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

  5、治疗心绞痛、冠心病吃法:每日6-9克,开水冲服,每次2-3克,日服3次,重症者加倍;

  6、降低高血脂、辅助降高血压、平衡血糖:日服3-6克,开水冲服,分3次饭后服用;

  7、治疗咯血吃法:每次服用1-2次,日服2-3次,对支气管扩张症状、肺结核及肺脓肿等引起的咯血有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用;

  8、治疗肠胃炎症状吃法:每次1-2次,日服2次,开水送福服,长期服用有较好效果;

  9、治疗血症和跌打损伤吃法:口服3-5克,每日2次,治血症,如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷(fu)跌打肿痛处,可以消肿止痛;加糖包敷骨折处,可促愈合;

  10、三七粉预防心脑血管疾病吃法:每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量,冲入开水400-500毫升饮用,每天2次,起床后和睡觉前各服用1次;

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