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三七粉“生打熟补”,什么时候服用最好?什么人不适合服用?

      编辑:三七       来源:三七粉网
 
三七粉“生打熟补”,什么时候服用最好?什么人不适合服用? 2019-07-09 14:17:31 女人百科汇

三七是广为大众所知的一种中草药,其衍生品三七粉也成了近来一直大热的补品之一,民间素有“一勺三七粉,浑身百病消”的说法,虽然不乏夸张的成分,但三七粉“生打熟补”的功效还是有一定道理的。

三七粉“生打熟补”是什么意思?

“生打熟补”指的就是三七粉在生食和熟食这两种服用方法下所发挥的不同功效:

三七粉生食:正常情况下,一天服用总量为3-5克,可分多次服食,一次服用量在1-2克左右,也可外用,在外伤出血的情况下用适量三七粉外敷伤口,可起到快速止血之效。“生打”指的就是三七粉生食主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕以及吐血等血症,还可起到保护心血管系统的作用。

三七粉熟食:正常情况下,可分为早晚各服用一次,一次服用量在3克左右,用温开水兑服,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。“熟补”指的就是三七粉熟食主治补血、活血,可用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血以及贫血等情况,相对于生食来说,熟食的滋补效果更佳。

三七粉什么时候服用最好?

相信大家或多或少都发现了,无论是看病时医生开的药,还是各种中草药等补品,我们在用药时都要讲究“按时按量”的原则,所谓“按时”,就是我们希望药物在人体最合适的时间发挥作用,这是因为我们人体的内分泌轴常常有一定的节律性,只有在每日分泌时间发挥作用才有最佳的效果,还有一些药物的作用和吸收与胃肠道的关系很大,由于食物会大大减少三七粉这类补品的吸收,所以建议大家在饭前胃肠道最“空旷”的时候服用,更有利于其吸收及利用。

所谓“按量”,就是为了药物应在血液中能保持平稳的浓度并持续作用人体,正所谓“是药三分毒”,浓度太高了会造成毒性,而浓度太低了又会导致药效不够,所以建议大家严格按照说明书或者医嘱的推荐量服用,切忌自己擅自增减用量。

另外,小编发现不少朋友对于“空腹、饭前、饭时、饭后、睡前”等服药时间的概念理解得不是很准确,往往很容易搞错,请大家记住:“空腹”是指晨起早餐前30-60分钟;“饭前”是指一日三餐每餐前30-60分钟;“饭时”是指饭中第一口饭时或餐后立刻;“饭后”是指餐后15-30分钟;“睡前”是指睡觉前30分钟。

哪些人不宜服用三七粉?

我国大部分人普遍认为三七这类中草药纯天然、无添加,更何况祖先们已经用了千百年,确实在相关文献报道的研究中,也仅有一些轻微的副作用,并没有发现有记载的严重毒副作用,所以各个人群都有人尝试日常服用三七粉来滋养身体。

但需要强调的是:即便是轻微的、慢性的毒副作用,我们也不能忽视,正是因为这些作用轻微而慢性,才不容易在悠久的使用历史中被发现,正常的健康人群适量服用也许不会有什么大碍,但是对于肝肾功能不太好的人,或者胃肠消化功能不太好的人,以及孕产期和哺乳期的妇女,还是尽量避免服用为好。

特别是本身就有肝脏损伤的患者,更要注意,肝脏的主要功能就是分解体内的有毒物质,同时清除残余的药物成分,很多人都知道有些化学药物会引起肝损伤,用药时会比较小心,往往容易忽视很多中草药、中成药也具有肝毒性,对此大家还是需要提高警惕的。

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